Le bon choix au restaurant

Fa
ire des repas savoureux et équilibrés dans un bistrot, une
pi
zzeria, à la cafétéria, dans
votre chinois favori, et même au fast-food sans prendre un gramme, c?
est maintenant
possible
 !
Vous n?avez besoin que de ce petit guide pour repé
rer immédiatement les plats qui
respectent votre ligne et votre santé ?
 
et éviter les autres.
Inutile de compter les calories, de vous inquiéter de savoir si c?est raisonnable ou pas.
Béatrice
Pichoud
a fait ce travail pour vous. Après avoir visité 100
 restaurants, analysé plus
de 200
 
plats et repas,
elle vous dit, visuels à l?appui, quel est le meilleur choix.
Vous apprendrez entre autres
 :
? 
Les 13 commandements quand on mange au restaurant
? 
Quel plat de pâtes est 2 fois moins calorique que les carbonara
? 5 règles pour choisir une pizza
? Pourquoi il vaut mieux choisir le reblochon que
le chèvre sec
? Quel est le meilleur sushi pour la santé et l?écologie
? Comment choisir un sandwich sans se tromper
? Dans quelle chaîne de burgers, les frites sont les moins grasses
? Comment composer le petit déjeuner optimal lorsqu?on est à l?hôtel
Que vous mangiez au restaurant occasionnellement ou tous les
jours, ce petit guide illustré
vous deviendra vite indispensable. Il vous donne les grande
s bases de la nutrition moderne
pour faire le bon choix à chaque fois
 
!
Béatrice
Pichoud

est diététicienne-nutritionniste.
LaNutrition.fr
est le site indépendant de
référence sur l?alimentation et la santé.

Source : Thierry Souccar Editions