• Le régime à la carte. Automne-hiver - Elsa De La Mazières - Marabout GF - Livre
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Le régime à la carte. Automne-hiver

Le régime à la carte. Automne-hiver

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  • Résumé

    Sous forme de calendrier, ce livre propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table, grâce à des produits de base simples et faciles a trouver.

    . Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés aux aliments de l'automne et de l'hiver.


    . 4 nouvelles recettes par jour : matin, midi, soir et desserts.


    . Plus de 300 recettes différentes conçues pour une personne et pouvant se multiplier par autant de convives.


    . 40 mn maximum pour préparer un repas complet à moins de 1500 calories, avec des explications détaillées.


    . Des conseils sur les comportements alimentaires de l'hiver (risque de cuisine plus grasse, plus riche...).

    Source : Marabout

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