Le régime anti-âge : bien se nourrir pour rester jeune

Comment vivre le plus longtemps possible et rester en forme ? En privilégiant une nutrition simple et naturelle.
Parce qu'une bonne alimentation est le secret d'une bonne santé. Un régime intelligent, c'est-à-dire un mode alimentaire équilibré, incluant tous les éléments nécessaires à l'organisme (minéraux, oligoéléments, vitamines), peut contribuer à éviter les accidents cardiovasculaires ou le cancer, stimuler la mémoire, renforcer les défenses immunitaires... Conçu comme un guide, le livre du Dr Atkins expose les résultats de la longue expérience de son auteur, ses conseils et ses techniques : distinguer les bonnes et les mauvaises graisses, éliminer les toxines, choisir les exercices appropriés à son âge et entraîner son cerveau.

Source : Marabout