• Livrenpoche : Le ski de fond - Danielle Neys, Raymond Hanset, Michel Capdevilla - Livre
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Le ski de fond

Le ski de fond

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  • Description

    Ce guide sera votre meilleur moniteur de skide fond et de randonnées :

    - L'équipement : choix des skis, des fixations, des chaussures, des vêtements

    - Le fartage : principes et application

    - La technique : pas de base, poussées simultanée, descente, chase-neige, passage des creux et des bosses

    - Les pistes et les traces

    - La préparation physique, l'entrainement, les règles de sécurité

    - Lescourses populaires et la compétition

    Source : Marabout

  • Caractéristiques