• Livrenpoche : Le sommeil et les rêves - Simon Monneret - Livre
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Le sommeil et les rêves

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  • Description

    Le sommeil n'est plus un mystère., Ce guide clair et précis vous aidera à le comprendre et à mieux dormir :

    - les nuits qui vous épuisent et celles qui reposent
    - connaître l'origine et la nature du sommeil
    - la psychologie d'un bon sommeil
    - les bonnes et les mauvaises habitudes
    - aider le sommeil : les moyens naturels et les médications
    - les rêves, leur importance et leur interprétation.

    Ce livre vous apprendra à bien dormir, condition essentielle d'une meilleure santé et d'une vie psychologique plus profonde.

    Source : Marabout

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