• Livrenpoche : Le yoga qui nourrit - Tara Stiles - Livre
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Le yoga qui nourrit

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  • Description

    Vos 3 clés pour un corps sain et fort, un esprit calme et concentré, et une vie 100% épanouie ! Manger : 50 recettes véganes super-simples et super rapides pour nourrir, régénérer et énergiser votre corps. Bouger : des séances de yoga illustrées pour vous booster, vous reconnecter, trouver la paix avec votre image. Méditer : des pratiques de méditation et de respiration faciles pour apaiser et réconforter votre esprit.
    En bonus deux programmes détaillés : 7 jours pour rayonner - 30 jours pour se transformer.

    Source : Marabout

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