L'esprit du yoga

Originaire du sous-continent indien, aussi vieux que la civilisation et pratiqué depuis des milliers d'années, le yoga séduit un nombre toujours plus grand de pratiquants occidentaux, qui voient en lui le moyen de lutter contre le stress, les tensions et le surmenage occasionnés par leur mode de vie moderne. L'Esprit du Yoga remonte aux origines de cette discipline, aux antiques textes sacrés, s'arrête sur des sculptures de temples et des mandalas admirables, démêlant le vrai du faux entre l'authentique message du yoga et le battage publicitaire qui le brouille. L'auteur analyse et démystifie avec beaucoup d'esprit l'actuelle culture du yoga, tout en abordant la question de son adaptation pertinente au mode de vie occidental. Grâce à sa grande expérience du yoga, elle explique les différences entre l'AshtangaYoga, 1'IyengarYoga, le HathaYoga, le Karma Yoga, le KundaliniYoga... permettant au lecteur de choisir la discipline qui lui conviendra le mieux. En outre, de magnifiques photographies illustrent les principes de la pratique de l'asana, du pranayama et de la méditation. Que vous découvriez le yoga ou que vous l'ayez déjà intégré à votre vie quotidienne, L'Esprit du Yoga est une parfaite prise de contact, complète et unique en son genre. Il est également une précieuse source d'inspiration, à laquelle vous pourrez puiser si vous souhaitez en savoir plus.

Source : Editions du Chêne