Libérez votre énergie. Une nouvelle approche de la santé et de la vitalité

Nos réserves énergétiques sont immenses et n'attendent que notre sollicitation pour nous aider à améliorer notre santé et notre bien-être. Ce guide pratique explique ce qu'est l'énergie et enseigne comment en prendre conscience à l'aide d'exercices et de techniques simples. Rassemblant une large gamme de thérapies parallèles, de l'acupuncture au massage, en passant par le qigong et le yoga, LIBEREZ VOTRE ENERGIE ouvre une nouvelle perspective sur les trésors de sagesse d'Occident et d'Orient et explique l'importance de l'énergie naturelle dans notre vie quotidienne. Introduction à des dizaines de techniques simples et progressives, clairement décrites, et issues de plus de vingt disciplines énergétiques différentes. Exploration du concept d'énergie à travers les enseignements des traditions orientales et des thérapies modernes. Nombreux conseils pratiques concernant l'alimentation, la relaxation et l'exercice physique, pour apprendre à mieux conserver santé et bien-être.

Source : Reader's digest