• Livrenpoche : Mangez beau, mangez forme - Nathalie Simon - Livre
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Mangez beau, mangez forme

Mangez beau, mangez forme

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  • Description

    Sportive de haut niveau, elle a dû manager son corps afin d'en tirer le meilleur rendement. Animatrice de télévision, elle a dû être au sommet de sa forme, malgré le stress, les déplacements incessants... Nathalie Simon nous propose ici une hygiène de vie alimentaire à la portée de tous ! Pour être au mieux dans notre corps, nous devons d'abord connaître ses besoins, savoir ce qui lui fait du bien car la beauté vient de l'intérieur.
    . Les aliments de A à z et leurs vertus spécifiques. . Les meilleures méthodes de préparation, de conservation et de cuisson.
    . Les vitamines, oligo-éléments et sels minéraux indispensables à notre équilibre.
    . Les grands commandements de la beauté à table. Mangez beau, mangez forme : un livre sain, plein de bon sens, à mettre en pratique !

    Source : J'ai Lu

  • Caractéristiques