Marcher et randonner : Préparation équipement orientation sécurité

La randonnée pédestre ne se contente pas d'être un exercice physique des plus bénéfiques : elle offre aussi l'occasion de découvrir de magnifiques paysages et de fuir l'agitation et la pollution urbaines. Que vous projetiez une longue excursion ou une simple promenade en forêt, vous trouverez dans ce guide tout ce qu'il faut pour préparer et réussir votre " aventure ". Du choix des chaussures à la composition d'une trousse de secours, tous les aspects sont abordés, dans le moindre détail : types de marche, choix de l'itinéraire, matériel de camping et d'orientation, vêtements... Illustré de 150 photographies en couleurs, Marcher et randonner est une magnifique invitation au voyage, qui convaincra le citadin le plus endurci de quitter la ville le temps d'une balade, mais ouvrira aussi de nouveaux horizons à l'amateur averti.

Source : Solar