Méditer pour mieux vivre la maladie

La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des épreuves qui s?ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même.

Prendre soin de soi constitue une dimension thérapeutique essentielle.

Clarisse Gardet a une grande expérience d?accompagnement de personnes malades. Elle propose dans ce guide une voie d?apaisement psychique et physique grâce à la méditation.

Ce programme s?accompagne de 20 séances guidées, enregistrées par l?auteure.

Clarisse Gardet, diplômée en sophrologie, enseigne à l?École de méditation et transmet la méditation auprès de différents publics (malades, soignants, enseignants, parents, enfants). www.clarissegardet.fr

« Un livre précieux pour nous aider à intégrer la pratique de la méditation. » Préface du Dr Clémentine Vaquin-Villeminey

« Ce livre est un vrai compagnon car il offre à son lecteur un chemin pratique, déculpabilisant et réconfortant. » Fabrice Midal

Source : Librairie Générale Française