Mon cahier objectif un corps de rêve c'est malin

15 jours pour vous sculpter un corps de rêve ? Même pas peur ! Découvrez votre programme de coaching personnalisé pour retrouver la forme et la ligne, hyper-facilement et super-rapidement ! Dans ce cahier : un programme sur mesure qui vous demandera moins de 20 minutes par jour pendant seulement 15 jours ; 45 exercices de renforcement musculaire à faire chez vous, sans matériel et pour tous les niveaux ; des challenges et des autoévaluations pour suivre votre progression et être super-fière de vous ! Inclus : 7 vidéos du coach Jules Frossard qui vous dévoile des exercices inédits pour aller encore plus loin !

Source : Alphonse leduc