• Livrenpoche : Relaxations minute. Se détendre à tout moment - Chantal De Mey-guillard - Livre
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Relaxations minute. Se détendre à tout moment

Relaxations minute. Se détendre à tout moment

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  • Description

    Comment au quotidien se situer face aux situations stressantes ? Comment profiter ou se donner des temps de détente brefs mais réguliers pour décharger les tensions ? Comment le faire dans le lieu où l'on est, avec les moyens du bord ? Cet ouvrage répond, grâce à 20 propositions concrètes, à ces questionnements. Il fournit également un éclairage sur la respiration, la pleine conscience...

    Source : Chronique Sociale

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