Retrouver un bon sommeil
Retrouver un bon sommeil
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Résumé
Pour ceux qui peinent à fermer l'½il ou vivent des nuits blanches à répétition, des méthodes simples pour vous aider à retomber facilement dans les bras de Morphée. Alimentation, médecine douce, massage, aménagement de la chambre à coucher de nombreux conseils pour lutter contre les troubles du sommeil. Des réponses concrètes aux questions que vous vous posez, des illustrations pour vous guider dans des exercices de relaxation
Source : Hachette Pratique-
Caractéristiques
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Genre
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Auteur
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Éditeur
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Date de sortie2008
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Edité parHachette Pratique
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EAN9782016211144
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