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Super aliment super cerveau - conseils et recettes pour booster sa santé cérébrale

Super aliment super cerveau - conseils et recettes pour booster sa santé cérébrale

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  • Description

    175 recettes pour booster la santé du cerveau ! Apprenez comment une nourriture saine interagit avec les fonctions du cerveau. Découvrez les " super aliments " qui stimulent le cerveau, et comment les cuisiner. Identifiez les nutriments (antioxydants, zinc, vitamine E etc.) qui font la différence. Comprenez le rôle central du cerveau (communication, coordination etc.) et comment vos habitudes alimentaires peuvent les stimuler.

    Source : Reader's digest

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