• Livrenpoche : Un ventre plat en 6 semaines - Géraldine Adam - Livre
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Un ventre plat en 6 semaines

Un ventre plat en 6 semaines

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  • Description

    Il existe des dizaines de livres sur le ventre plat. Leur défaut majeur ?
    Parler du ventre comme d’une zone « à part », que l’on muscle et que l’on fait travailler « seule ».
    Ce guide prend en compte le corps entier et garantit à ses lecteurs un ventre plat à condition de respecter tous les critères qui forment le plan de l’ouvrage. Des exercices illustrés (abdos), des conseils d’hygiène de vie (tabac, sport, gestion du stress), des recommandations alimentaires (les aliments « ventre plat », les allégés, les ennemis jurés…) et des indications personnalisées (grossesse, ménopause, etc.).

    Source : Leduc. S Editions

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