• Yoga pour chacun - Philippe De Méric - Godefroy GF - Livre
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Yoga pour chacun

Yoga pour chacun

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  • Description

    Des exercices quotidiens et faciles, source de vigueur et de santé. Les huit étapes traditionnelles du yoga donnent à votre vie des dimensions nouvelles. Les 33 attitudes
    de base (asanas) sont décrites avec précision, en 4 séries progressives.
    La respiration est la clef de voûte du yoga.
    Sachez respirer: vous vivrez mieux, vous vivrez davantage.
    La détente vraie est l'art de retrouver le rythme normal qui fait alterner la contraction et le repos.

    Source : Le Livre de Poche

  • Caractéristiques