Méditation du matin : S'ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros

De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf. c'est tombé sur vous ! Vous avez soif d'héroïsme, d'humour, d'espace et d'authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu'une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité(e) à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu'au coeur de vous-même... parce que vous le valez bien ! Pour cela, il vous faudra : un timer, une chaise, (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d'eau ; ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une "bulle" chaque matin. Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !

Source : Nelson