• Livrenpoche : 80 exercices de yoga + dvd* - GODARD Sophie - Livre
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80 exercices de yoga + dvd*

80 exercices de yoga + dvd*

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  • Description

    Le yoga est une discipline complète qui permet de travailler la musculature, la silhouette et le sentiment de bien-être. Retrouvez dans ce livre 80 exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Adaptés à tous les niveaux, ils permettent d’accéder facilement à plus de sérénité tout en affinant sa silhouette. Retrouvez 5 programmes de yoga (20 exercices) commentés par une professionnelle sur le DVD.

    Source : ESI

  • Caractéristiques